[藤沢 鵠沼海岸] 心と躰を癒す隠れ家サロン SandySPA

スウェディッシュマッサージとヘッドセラピーが受けられる、鵠沼海岸の隠れ家サロンです。施術を通じて『自由に幸せに生きるためのヒント』を伝えています。(スクール始めました♪)

愛されBODYの作り方!チェック編 

こんにちは
赤坂スウェディッシュマッサージ「Sandy SPA」のサヤカです

アイサレボディ

今日は愛されBODYの作り方のお話。

『スタイルが良くなりたい
これは女性である以上、誰もが持つ願望ですよね。

では、どうしたらスタイルの良いBODYを手に入れられるのでしょうか。

スタイルの良い体を目指している貴方は、まず今の状況をチェックしてみましょう

■食事制限を頑張っている貴方
⇒体重を減らすことにだけ集中して、体が弱くなっていませんか?

■運動(ウォーキングやジョギング等)を頑張っている貴方
⇒疲れやすかったり、効果が出にくくなっていませんか?

■エステに頑張って通っている貴方
⇒時間もお金もかけているのに、なかなか効果が実感できなくなってはいませんか?

■とにかく気持ちだけはナイスバディを目指している貴方
⇒どうしていいか分からずに行動に移せないのではありませんか?

上記のいずれかに当てはまる方は、“ある事”をすれば必ずナイスバディに近づくハズ


そのある事とは・・・・・・・・

正しい姿勢を作ること

なんです。


な~んだそんなことか・・・・・。
と思ってしまったアナタ!!
正しい姿勢を侮ること無かれ!!!

いくら食事制限だけを頑張っても、
筋肉が落ちてうつむき加減になり気力が無ければせっかくの頑張りも台無し

ウォーキングやジョギングを日課にして頑張っても、
正しい姿勢が出来ていなければ効率が悪いのはもちろんのこと、
バランスの悪い筋肉のつき方になってしまいます

大きな決意の元、高額エステに通っていても、
普段の生活で燃焼しやすい体でなければ
毎回揉み解されて終わり…の繰り返しになってしまいます

せっかくこんなに頑張っているのですから、あとはコツさえつかんで効率的にスタイル良くしちゃいましょう

今日から頑張る!という方もまだまだ遅くはありません


さぁ、正しい姿勢をキープして老若男女から愛される輝くカラダを手に入れましょう

かく言う私も、典型的な下半身太りで足はパンパン、お尻は垂れ下がる始末…
私も愛されBODYを目指す一人なので、一緒に頑張っていきましょうネッ


私の考えるスタイルの良い体とは、ただ細いだけではない程よく筋肉がつき引き締まったしなやかな体です。
美しさや輝きって健康なカラダから生まれるものだと思うんです。

まずは、自分の体を自分自身で理解することが大切
改めてきちんと向き合ってみましょう


正しい姿勢の作り方はまた次回・・・
お見逃しなく


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