[藤沢 鵠沼海岸] 心と躰を癒す隠れ家サロン SandySPA

スウェディッシュマッサージとヘッドセラピーが受けられる、鵠沼海岸の隠れ家サロンです。施術を通じて『自由に幸せに生きるためのヒント』を伝えています。(スクール始めました♪)

【男の料理】最強に美味しい濃厚カルボナーラの作り方! 

こんにちはSandy SPAの山口ユウスケです。盆踊り、山登り、ビール、そして男の料理・・・全くSPAっぽさのない、個人的な記事が続いていますが今回もそんな記事ですと言う事で早速ですが、濃厚カルボナーラスパゲティの作り方を伝授します。ちなみに男の料理とありますが、女性の方も是非作ってみてくださいカルボナーラ用の食材を並べてみたところ。ユウスケ流 カルボナーラスパゲティの材料・スパゲティ 250g(DE CHECCOがオススメ)...
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高尾山でビアガーデン! /赤坂スパ 

こんばんは赤坂スパ「Sandy SPA」の山口サヤカです。お盆休みは皆さん楽しく過ごされましたか?私は先日お友達とビアガーデンに行ってきました東京では、ビルの屋上や、神宮外苑の森のビアガーデン、東京タワーの麓のビアテラスなどあちこちで開催してますよね。ビールの美味しいこの季節、毎年一度は外の空気を吸いながらのビールを味わいたくなるものです。さて、東京都内の名峰(笑)高尾山でビアガーデンが開かれているのを皆さ...
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富士山の登り方! 8月の富士山に登ってきました。 

こんにちは、SandySPAの山口ユウスケです。スウェディッシュマッサージはスポーツとも相性が良いのですが今回は登山のお話です。最近、ものすごく暑いですね~今年の夏は後半になってからが本番という感じです。先日、友人達と富士山に登ってきました!実は人生で2回目の富士登山です。最近は、山ガールなる女子も登場し、一気に登山が華やかになりました。そのお陰で?ウェアもオシャレなものが一杯出てきて嬉しいです。出典:whit...
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セラピストのご紹介 山口ユウスケ 

こんにちは赤坂スパ Sandy SPA オーナー兼セラピストの山口ユウスケです。みなさま、どうぞよろしくお願い致します。前職では5年以上、丸の内のIT系ベンチャー企業でビジネスマンをしておりましたが、本格的にセラピストを目指して会社を退職したのが去年の事会社を辞めるときは、そりゃ~、もう、清水の舞台から飛び降りる気持ちで決心しました元々小心者なので・・・。セラピストを目指した理由は、大きいものから小さいものま...
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夏のむくみに効く!3つの成分を含む食べ物 

こんにちは台風が近付いているようで、すっきりしないお天気が続きますねせっかくの夏なのに、『海に行こう!』って気持ちが盛り上がりましぇん今年は子供達が長袖のシャツを着て海に入っていると聞きました。早くピーカンの青空が戻ってほしいですねさてさて、前回はむくみの原因のお話を書きましたが、今日は、むくみに効く食べ物をご紹介します。前回の記事はこちら↓ 「むくみのお話」お酒を良く飲む方や、塩分の多い濃い目の...
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むくみのお話 

おはようございます2011年 秋 オープン予定のサロンスウェディッシュトリートメントの"Sandy SPA"です8月に入ったと言うのに何だか涼しい日が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか?個人的にはクーラーをガンガンにつける必要もないので節電対策にもなるし、夏バテもなく過ごしやすくていいなぁなんて思っております先日、冷え性について書きましたが、今日は冷えとは切っても切れない関係の“むくみ”についてお話した...
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